Maternidad

Una preparación ideal para la mujer embarazada, logrando un fortalecimiento de zonas del cuerpo propensas a generar molestias y dolores. La maternidad es una etapa donde ocurren muchos cambios físicos y emocionales. La prioridad es mantener la salud y el bienestar de la madre y el bebé. Necesitas un método de ejercicio que te ayude a mantener tus condiciones físicas y a prepararte para el parto.

Practicar Pilates durante la gestación trae muchos beneficios:

• Mejora los sistemas del cuerpo: circulatorio, linfático, respiratorio y digestivo, para beneficio de la madre y el crecimiento saludable del bebé.
• Ayuda a un embarazo confortable y libre de molestias.

• Da la oportunidad y las herramientas de conocer tu cuerpo y sus necesidades.
• Enseña a relajar las tensiones generadas por el aumento de peso.
• Mejora la flexibilidad y tonificación muscular de brazos y piernas.
• Favorece a recuperar tu figura después del parto.
• Enseña a moverse correctamente, a manejar la espalda y la respiración.