Pilates es un programa de entrenamiento físico y mental que considera el cuerpo y la mente como una unidad, y tiene como meta alcanzar un mejor funcionamiento corporal.
Estos son algunos de los beneficios que obtendrás tomando clases en Pilates Body Evolution:
- Figura estilizada
- Fortalecimiento / Tonificación muscular
- Estiramiento (Flexibilidad)
- Conciencia del cuerpo
- Concentración
- Control
- Fluidez en los movimientos
- Mejora la Respiración
- Equilibrio
- Favorece el crecimiento en niños
- Mejora postura